10 điều nên làm nếu bạn muốn xinh đẹp một cách toàn diện

0
768
10 Điều nên làm nếu bạn muốn xinh đẹp toàn diện

Tập 10 thói quen sau nếu bạn muốn xinh đẹp xuất sắc

Cô gái nào cũng muốn mình xinh lung linh lộng lẫy phải không nào? Để làm đẹp cho chính mình không ít người chọn con đường “dao kéo”. Nhưng chi phí cho việc này lại quá cao và khó tránh các phản ứng không mong muốn thậm chí là dẫn đến tử vong.

10 Điều nên làm nếu bạn muốn xinh đẹp toàn diện

Không sao cả, không đi đường này ta đi đường khác, còn rất rất nhiều cách làm đẹp khác đang chờ đón bạn. Hơn thế những giải pháp này hoàn toàn tự nhiên, an toàn mà hiệu quả đáng kinh ngạc về lâu về dài bởi vì nó nuôi dưỡng, cải thiện từ bên trong cơ thể bạn.

Trước tiên hãy tìm hiểu vì sao cơ thể và làn da của bạn trở nên lão hóa nhanh hơn bình thường nhé.

Vì sao cơ thể và làn da của bạn trở nên lão hóa nhanh bất thường?

Trong thời tiết khắc nghiệt hiện nay, thì da bạn thường xuyên phải tiếp xúc với tia cực tím (UV) ánh nắng mặt trời, bụi và ô nhiễm không khí, hóa chất mạnh và điều kiện môi trường thay đổi.

Theo thời gian, điều này có thể gây ra thiệt hại đáng kể cho làn da của bạn và dẫn đến dấu hiệu khác nhau của quá trình lão hóa như nếp nhăn, và làn da trở nên xỉn màu. Bạn có thể đảo ngược tình trạng này bằng cách chăm sóc tốt cho làn da và mái tóc của mình vào ban đêm khi ngủ.

Khi bạn ngủ, là thời gian cho cơ thể và làn da của bạn được nghỉ ngơi và phục hồi sau cả ngày làm việc. Giờ đây thêm một chút sự giúp đỡ từ bạn, da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và sáng đẹp hơn. Bạn chỉ cần lưu giữ thói quen chăm sóc da này sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng mịn, hồng hào, làm giảm các nhược điểm, và hydrate trẻ hóa làn da.

Thực sự đơn giản chỉ cần bỏ ra một vài phút trước khi đi ngủ sẽ giúp và bạn sẽ thấy làn da của bạn được cải thiện rõ rệt chỉ trong vòng một vài ngày.

Dưới đây là 10 thói quen ban đêm giúp bạn trở nên xinh đẹp một cách toàn diện mà lại không tốn nhiều công sức.

10 Điều nên làm nếu bạn muốn xinh đẹp toàn diện

1. Tẩy sạch trang điểm trước khi ngủ

Bất kể lịch trình của bạn có bận rộn thế nào hoặc là bạn đang cực kỳ mệt mỏi, thì bạn vẫn nhất thiết phải bỏ ra một chút thời gian để loại bỏ lớp trang điểm trên da mình trước khi đi ngủ vào ban đêm. Điều này là vô cùng quan trọng nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình luôn rạng ngời và trẻ mãi không già.

Khi bạn đang ngủ vào ban đêm, các lỗ chân lông sẽ được giãn nở ra, nhưng khi có một lớp trang điểm trên mặt của bạn như son môi, mascara, phấn nền, highlighter và phấn mắt, điều này sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc dẫn đến việc màu da trở nên không đồng đều và thậm chí làm cho cả mụn trứng cá có cơ hội phát triển.

Bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình hoặc kem lạnh để làm sạch da mặt của bạn trước khi đi ngủ.

2. Sử dụng nước hoa hồng

Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy thoa nước hoa hồng lên da mặt. Vì nước hoa hồng giúp phục hồi độ pH tự nhiên của làn da của bạn, do đó da của bạn sẽ kháng lại vi khuẩn và vi sinh vật hiệu quả hơn. Ngoài ra nó cũng giúp làm sạch bụi bẩn, ô nhiễm và các tạp chất trên da. Nước hoa hồng đặc biệt quan trọng cần thiết với những người có làn da nhờn và bị mụn.

Trên thị trường có rất nhiều loại hoa hồng khác nhau và bạn nên tìm loại phù hợp nhất với làn da của mình. Ngoài ra nếu bạn muốn sử dụng một loại nước tự nhiên nhất, không có gì là tốt hơn so với việc dưỡng ẩm bằng nước tinh khiết.

Bạn lấy một miếng bông thấm một lượng nhỏ nước hoa hồng và chỉ cần lau nó trên toàn bộ vùng mặt và cổ của bạn, và sau đó để cho da của bạn khô một cách tự nhiên.

10 Điều nên làm nếu bạn muốn xinh đẹp toàn diện

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm tay vào ban đêm

Bạn có muốn sở hữu một bàn tay luôn mịn màng và mềm mại trong suốt cả ngày không? Nếu vậy bạn cần phải chăm sóc bàn tay của mình một cách đúng đắn vào ban đêm. Hãy rửa tay kỹ bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, lau khô bằng khăn và sau đó thoa với một loại kem dành cho tay.

Sử dụng một ít kem tay sẽ giúp bàn tay của bạn cũng được giữ ẩm trong đêm. Điều này sẽ làm cho tay và móng tay trông cực kỳ mềm mại và sáng bóng vào buổi sáng hôm sau.

Ngoài ra, nó sẽ giữ cho lớp biểu bì da tay của bạn trong hình dạng tốt và ngăn chặn việc phát triển các dấu hiệu lão hóa sớm của bàn tay như da bị chảy xệ hay nếp nhăn và thô ráp.

4. Sử dụng kem dưỡng vùng mắt

Có thể dễ dàng nhận thấy rằng vùng da gần mắt là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa. Vì vậy bạn cần chăm sóc vùng da này một cách đặc biệt cẩn thận. Đầu tiên, bạn cần phải loại bỏ tất cả các lớp trang điểm mắt của bạn. Sau đó, bôi kem dưỡng mắt trước khi đi ngủ.

Kem mắt giúp cung cấp độ ẩm, giảm quầng thâm, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Nên lựa chọn sử dụng một loại kem mắt nhẹ với thành phần như caffeine, peptide, chất chống oxy hóa và làm sáng da. Bắt đầu thoa kem từ góc trong của mắt và massage nhẹ nhàng về phía đuôi mắt.

5. Đánh răng

Bạn đang thắc mắc chuyện đánh răng thì có liên quan gì đến việc làm đẹp đúng không nào? Nhưng chắc hẳn bạn cũng đã nghe câu” cái răng cái tóc là góc con người” đây là một bước trong phương pháp làm đẹp toàn diện cho bạn.

Sau khi ăn tối, hãy chắc chắn dùng chỉ nha khoa răng và đánh răng trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giữ cho miệng của bạn sạch sẽ vi khuẩn, không bị sâu răng và nhiễm trùng. Ngoài ra, nó sẽ giúp tránh tình trạng hôi miệng buổi sáng.

Nên sử dụng một bàn chải sợi mềm và kem đánh răng có chứa chất florua để đánh răng ít nhất trong thời gian 2 phút. Chải bề mặt bên ngoài và bên trong của răng. Sau đó súc miệng sạch bằng nước ấm. Thực hiện việc này hàng ngày trước khi đi ngủ để mọi người tận hưởng một nụ cười xinh đẹp của bạn trong suốt cả ngày nhé.

Lưu ý: Nên đánh răng khoảng 30 phút sau bữa ăn của bạn, đặc biệt là sau khi một bữa ăn có tính axít. Nếu bạn không đánh răng ngay sau bữa ăn sẽ giúp đẩy các axit sâu hơn vào ngà răng điều này hoàn toàn không tốt cho răng bạn chút nào.

10 Điều nên làm nếu bạn muốn xinh đẹp toàn diện

6. Chăm sóc đôi bàn chân thiên thần của bạn

Khi đôi chân đẹp và khỏe mạnh là sự phản ánh đúng vẻ đẹp và cá tính của bạn, bạn không thể bỏ qua chúng trong chế độ chăm sóc vẻ đẹp toàn diện hàng đêm của mình.

Sau khi rửa chân bằng nước ấm, lau chúng bằng một chiếc khăn bông sạch. Sau đó, sử dụng một số dầu bôi trơn hoặc kem dưỡng ẩm nếu da chân của bạn đang bị khô và thô ráp, giúp ngăn ngừa nứt gót chân và làm cho chúng mềm mại. Bạn có thể che chắn đôi chân của mình bằng một đôi tất ( vớ ) mỏng và sau đó đi ngủ.

Nếu bạn có thời gian, bạn hãy xoa bóp bàn chân của bạn hàng ngày vào ban đêm trước khi đi ngủ bằng động tác chuyển động tròn trong ít nhất 5 phút. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và ngủ tốt hơn.

7. Búi tóc của bạn lên cao khi đi ngủ

Bạn thường nghe rằng cần thả tóc của mình khi đi ngủ, nhưng sự thật thì nó sẽ tốt hơn nếu bạn buộc gọn lại mái tóc của mình khi đi ngủ. Điều này sẽ có lợi cho cả tóc và làn da của bạn.

Chải tóc của bạn và sau đó có thể thắt bím hoặc búi lên cao để tránh vướng víu khi nằm và tình trạng rối xù vào buổi sáng hôm sau. Bạn chỉ nên cột một cách thả lỏng để tránh tình trạng đau đầu khi ngủ. Việc này sẽ giúp giữ cho tóc của bạn tránh ra khỏi khuôn mặt của bạn khi ngủ.

Tại sao chúng ta phải làm việc này? Vì tóc bạn có chứa dầu và chất bẩn sau cả ngày làm việc và nếu bạn buông tóc khi ngủ chắc chắn nó sẽ chạm vào da mặt bạn và đây chính là nguyên nhân của mụn và mụn trứng cá.

8. Mở máy tạo ẩm trong phòng

Bật máy tạo độ ẩm vào ban đêm trước khi đi ngủ là điều quan trọng đặc biệt trong mùa đông. Một máy tạo độ ẩm sẽ truyền vào không khí trong phòng ngủ của bạn với độ ẩm thích hợp. Điều này sẽ giúp làm dịu làn da khô, ngứa và nứt thường gặp trong mùa đông trên da bạn.

Độ ẩm thấp là nguyên nhân làm các triệu chứng của bệnh chàm, bệnh vẩy nến thêm trầm trọng và là điều kiện gây nên các bệnh khác. Nhưng điều này có thể dễ dàng khắc phục với một máy tạo độ ẩm.

Vì vậy, để hỗ trợ làm đẹp da, hãy đi ngủ với một máy tạo độ ẩm suốt đêm nhé.

9. Sử dụng vỏ gối bằng vải silk

Ngủ trên một cái áo gối và khăn trải giường bằng lụa tơ tằm sẽ giúp da và tóc bạn được hưởng lợi rất nhiều. Vì vải Silk ( có nguồn gốc từ lụa tơ tằm ) chứa protein tự nhiên và 18 axit amin thiết yếu giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và xinh đẹp. Nó cũng sẽ ngăn chặn ‘nếp nhăn khi ngủ’ trên khuôn mặt của bạn mà điều này thường xảy ra khi bạn ngủ trên một cái gối bông thường.

Một cảm giác mịn, mượt trên vải lụa sẽ rất tốt cho mái tóc của bạn. Nó làm cho mái tóc của bạn trượt trơn tru khi tiếp xúc và giảm tối đa các thiệt hại khi va chạm.

10. Nhận vẻ đẹp từ trong giấc ngủ của bạn

Sau một ngày làm việc mệt nhọc, điều quan trọng là có được giấc ngủ ngon vào ban đêm. Cách nhìn nhận hay những gì xảy ra vào ban ngày sẽ ảnh hưởng rất lớn vào bản chất và thời gian của giấc ngủ ban đêm. Giấc ngủ được coi là một phương thuốc điều trị trẻ hóa cơ thể như việc sửa chữa và tăng trưởng các tế bào quá trình xảy ra khi bạn ngủ.

Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, quầng thâm dưới mắt, làn da xỉn màu và nếp nhăn. Để giữ cho mình trông trẻ trung, bạn phải có được một giấc ngủ ngon từ 7-8 tiếng / ngày.

Để tận hưởng một giấc ngủ ngon, thì bạn nên tắt TV, tránh xa điện thoại di động hay các thiết bị công nghệ khác, tránh uống cà phê trước khi đi ngủ và có một bồn tắm nước ấm vào buổi tối.

Mỗi ngày thức dậy hãy chào buổi sáng cùng làn da trắng mịn rạng rỡ, xinh tươi và đừng quên các thói quen làm đẹp kết hợp với việc dưỡng da đêm đêm mà chúng tôi chia sẻ phía trên nhé.

Xem thêm:
>> Bí quyết giảm béo bụng nhanh nhất hiệu quả 100%
>> Cách làm son dưỡng môi tại nhà đơn giản và an toàn
>> Chăm sóc tóc xơ chẻ ngọn bằng dầu dừa và chuối

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here